Helping teams and individuals to get things done in flow
Skal 2018 være året, hvor du endelig lykkes med at nå dit personlige mål? Så drop det umulige nytårsforsæt og lav i stedet en simpel daglig checkliste! Det er både nemmere, mere effektivt og langt mindre stresset. Her er nogle tips til hvordan det kan gøres – samt link til en skabelon lige klar til at printe ud og bruge i praksis.
Læs videre “Drop det svære nytårsforsæt – lav nye vaner i stedet!”
Fortvivl ikke her, hvis de ting, du brænder for og bruger meget energi på, føles både tunge og ufremkommelige: Måske du bare inde i den demotiverende og ørkesløse fase, som går forud for det helt store gennembrud, hvor alting bare spiller igen! For hvad de færreste ved, så er den eftertragtede flow-tilstand blot højdepunktet i en cyklus på i alt 4 faser. Og hvis vi tackler dem forkert, kan faserne både før og efter flowoplevelsen, føles endog meget ubehagelige. Læs videre “Grundbegreber: De fire faser af flow”
Lyd – og især musik – er en af de bedste genveje, hvis man ønsker at komme i flow, mens man arbejder. Men lydkulissen skal udvælges nøje og skal helst fungere på en måde, der både giver energi og skaber en behagelig baggrund, der ikke fjerner fokus fra det man arbejder med. Her er tre forslag til musik, der kan hjælpe dig med at komme i flow.
Læs videre “Tips til musik med flow og nerve: Wintergatan, computerspil og Game of Thrones”
I denne video viser jeg, hvordan du selv nemt kan fjerne uønskede elementer på en hvilken som helst webside ved hjælp af den smarte browserudvidelse, AdBlock. Udvidelsen er nem at installere og findes til både Safari, Chrome og Opera.
Læs videre “Videotip: Fjern de uønskede Facebook-reklamer med AdBlock”
Et amerikansk firma hævder, at de har brudt koden for, hvordan vi almindeligt dødelige med meget kontorarbejde kan bringe os selv i flow, når vi har brug for det – selv hvis vi arbejder i storrumskontor. Løsningen hedder pakker af 1 times musikforløb, der er nøje planlagt til at skabe flow hos lyttteren. I den kommende tid vil jeg afprøve, om det fungerer i praksis og skrive om det i et senere blogindlæg. Her er en lille smagsprøve på, hvad metoden går ud på. Læs videre “Kom i flow med videnskabeligt mixet musik”
Den nye bog, The Rise of Superman, af den amerikanske journalist og succesforfatter Steven Kotler, er en født klassiker. Under den poppede titel – som faktisk viser sig at være yderst velvalgt – gemmer der sig en velskrevet og indsigtsfuld bog, som kommer til at gå sin sejrsgang verden over. Velkommen til en ny verden i uhæmmet flow, hvor alt er muligt. Det eneste men: Bogen er absolut ikke for folk der hader ekstremsport.